Yoga enfants et ados

Yoga enfants:

Une pratique ludique sous forme d’histoire ou de jeux, souvent autour de postures d’animaux. Accompagnée par des comptines, un éveil musical  et un moment de méditation.

Yoga ados:

Une pratique plus sportive que  pour les plus jeunes, avec un flow plus lent que pour les adultes et adaptée, terminant sur un moment de relaxation et de méditation.

Le yoga n’est pas une pratique de compétition, permettant aux enfants de relâcher la pression, tout en travaillant la coordination, la force, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et la tolérance.